г. Кемерово. бульвар Строителей 32/1
+7-904-990-41-05

О занятиях

Для тех, кто впервые приходит ко мне на занятия, необходимо предварительно сообщить о себе следующую информацию:

— имя,

— возраст,

— имеющиеся травмы,

— нарушения опорно-двигательного аппарата

— наличие противопоказаний от врача

— что-нибудь о себе)) (по желанию).

Эта информация нужна мне для того, чтобы максимально адаптировать групповую тренировку под каждого тренирующегося, а также (в случае необходимости) продумать замену элементов.

Комплекс я постоянно модернизирую и он абсолютно далек от направления, где садятся на спину для достижения результата. Вы придете к своему результату осознанно, без травм и навсегда. Насколько быстро- зависит от Ваших индивидуальных особенностей. О каком результате я говорю?

Результат должен быть один- владение своим телом на 100%. Начиная от отсутствия где-либо каких-либо болей (в области шеи, спины, стопы, и т.д) и заканчивая увеличением амплитуды любого движения по средствам идеальной работы суставов и эластичности мышечной ткани.

Также растяжка для меня это инструмент, с помощью которого можно гораздо эффективнее работать с силовыми упражнениями. Хорошо растянутую мышцу можно хорошо сократить, а вот сокращать и без того короткую мышцу, на мой взгляд, малоэффективно.

Кроме знаний и опыта (читайте в разделе «О тренере» ), у меня есть всё необходимое оборудование для занятий, поэтому от Вас потребуется только удобная форма и хорошее настроение с собой! 🙂